• Mobility Circuit ohjaaja

    Mobility Circuit ohjaaja

  • Liikkuvuusvalmentaja

    Liikkuvuusvalmentaja

  • Kuntouttavan Harjoittelun Personal Trainer

    Kuntouttavan Harjoittelun Personal Trainer

  • KAMPPAILU VALMENTAJA

    KAMPPAILU VALMENTAJA

Mikko Anttila

Olen vuonna 1979 syntynyt kolmen lapsen isä. Olen työskennellyt yrittäjänä käytännössä koko ikäni. Tie yrittäjyyteen kulki 14 vuotiaana isäni perustaman tukkukaupan varaston kautta rautakauppaan. Matkalle on mahtunut monenlaista, vaikkakin saman yrityksen puitteissa olen koko työurani toiminutkin. Perinteisestä rautakaupasta sisustusalan ammattilaiseksi ja nykyisin työkalujen, pienkoneiden ja työvaatteiden pariin. 

Liikunta-ala on kasvanut minuun muiden töiden ohessa vuosien ja vuosikymmenten kuluessa. Kamppailulajit, tarkemmin sanottuna Hanmoodo vei minut mukanaan jo vuonna 1990. Alku innostus oli kova, eikä se koskaan oikeastaan edes laantunutkaan, vaan sama into ja palo itsensä kehittämiseen kamppailijana ja valmentajana jatkuu tänäkin päivänä. 

Vuonna 1995 otin vastuulleni Hanmoodo seuran harjoitusten vetämisen Alavudella. Siitä saakka olen ohjannut harjoituksia niin paikallisesti kuin valtakunnallisestikin. Vuodesta 2020 alkaen olen toiminut Boreal Hanmoodo nimisen suomalaisen kamppailulajin Dan-kollegion jäsenenä kehittämässä ja järjestämässä lajitoimintaa valtakunnallisesti. Vuonna 2023 suoritin lajissa 4.Dan mustan vyön ja opettajan arvon.

Vuonna 2022 kouluttauduin Exercisemasterin Liikkuvuusvalmentajaksi ja samana vuonna vielä Lasten Liikkuvuusohjaajaksi. Vuonna 2023 suoritin Mobility Circuit ohjaaja lisenssin. Syksyllä 2024 aloitin Kaakkois-Suomen Ammattikorkeakoulussa Kuntouttavan Harjoittelun Personal Trainer opinnot ja valmistuin keväällä 2026. Itsensä kehittäminen on kuitenkin elämän mittainen prosessi, joten uuden oppiminen jatkuu edelleen. Keväällä 2026 aloitin Erikoisliikehoidon opinnot ja jatkossa tulen tarjoamaan liikunta, kuntoutus ja valmennus palvelujen lisäksi hieronta ja mobilisaatio hoitoja.

Learn More

halu liikuttaa ihmisiä

Vuosien varrella kasvanut intohimo liikuntavalmennukseen on muokannut minua ihmisenä. Olen aina suhtautunut elämään positiivisesti ja olen innokas tutkimaan ja oppimaan uutta. Jatkuva kehittyminen on kasvattanut entisestään halua oppia uutta ja ymmärtää ihmisen kehoa ja liikkumista koko elämän mittaisella matkalla. Ohjaan liikuntaa lapsille, nuorille, aikuisille sekä seniori ikäisille ihmisille. Pyrin jakamaan liikkumisen iloa missä ikinä ohjaamassa olenkin.

Valmentajana olen maanläheinen ja innostunut

Valmennustyylini on osallistuva, innostunut ja maanläheinen. Ohjaan tunnit pilke silmäkulmassa sopivalla huumorilla maustettuna, mutta silti tavoitteellisesti. Harjoittelun pitää ennen kaikkea olla kivaa, silloin se innostaa jatkamaan. Parasta valmentamisessa on nähdä harrastajien kehitys ja kasvu niin liikkujana, kamppailijana kuin ihmisenäkin. 

Learn More

Jatkuvasti uutta oppimassa

Ymmärrys siitä, kuinka rajallinen se ymmärrys asioista oikeastaan onkaan, on saanut minut jatkuvasti opiskelemaan ja opettelemaan uutta. Halu ymmärtää ihmisen kehoa, sen toimintaa ja sen toimintakyvyn ylläpitämistä ja kehittämistä vei minut liikkuvuusharjoittelun ja liikkuvuusvalmennuksen pariin vuonna 2022. 
Kouluttauduin Exercisemaster Liikkuvuusvalmentajaksi Jarkko Mäkisen ja Roosa Närhen opissa vuonna 2022 ja samassa yhteydessä tutustuin heidän kehittämäänsä Mobility Circuit konseptiin. M-Circuit ohjaaja koulutuksen kävin vuonna 2023.
Syksyllä 2023 aloitin kokeellisen ryhmän ikäihmisille suunnatussa Liikkuvuus, toimintakyky ja tasapaino jumpassa. Tästä tunnista tuli seuraavan kahden vuoden aikana erittäin suosittu ja tykätty osallistujien keskuudessa.
Olin aikaisemmin ohjannut ja valmentanut lähinnä lapsia, nuoria ja aikuisia. Ikäihmisten ryhmää ohjatessani aloin ajattelemaan liikuntaa ja urheilua koko ihmisen elämän mittaisella janalla ja aloin tutkia ja testailla ennestään tuttuja liikkeitä ja opetuksia myös ikääntyneemmän osallistujan näkökulmasta. Harjoitteluhan on kovinkin erilaista ihmisen eri elämänvaiheissa, vaikkakin samojen perusasioiden äärellä kokoajan ollaankin.
Keväällä 2024 törmäsin netissä Kaakkois-suomen Ammattikorkeakoulussa alkavaan Kuntouttavan Harjoittelun Personal Trainer koulutukseen. Koulutuksen sisältö tuntui juuri siltä, missä itselläni näin eniten uutta opittavaa, joten ilmoittauduin mukaan. Tätä kirjoittaessani on juuri toisen vuoden opinnot alkaneet ja syksyllä 2025 opiskellaan kuntouttavan harjoittelun ohjaamista. Edellinen vuosi sisälsi muunmuassa Biomekaniikkaa, Tuki- ja liikuntaelin sairauksia, Urheilulääketiedettä ja paljon muuta hyvää taustatietoa.