Räätälöidyt ryhmäliikuntatunnit yhteisöille ja harrasteryhmille. Erikoisosaamisalueeni on liikkuvuuden, lihaskunnon, toimintakyvyn ja tasapainon ylläpitämiseen ja kehittämiseen tähtäävissä tunneissa. Myös niska-hartia seutuun ja selän alueen kehittämiseen keskittyvät tunnit onnistuvat.

Nämä tunnit ovat parhaimmillaan säännöllisesti järjestettyinä esimerkiksi kerran viikossa. Hyvänä esimerkkinä tästä on nyt kolmatta vuotta peräkkäin järjestettävä Eläkeliiton Alavuden yhdistyksen jäsenille viikoittain pidettävä Liikkuvuus, toimintakyky ja tasapaino jumppa. Tämä jumppa on saavuttanut erittäin suuren suosion jäsenten keskuudessa ja palaute osallistujilta on ollut erittäin positiivista.