Joukkuelajeissa lajinomainen harjoittelu on yleensä etusijalla, kuten sen toki kuuluukin olla. Pesäpalloa opitaan pelaamaan harjoittelemalla pesäpalloa samoin kuin jääkiekkoa opitaan pelaamalla jääkiekkoa.

Joukkuelajeissa ei kuitenkaan saa unohtaa ominaisuusharjoittelun tärkeyttä. Liikkuvuus, voima, kehonhallinta ja koordinaatio ovat ominaisuuksia joita jokaisessa joukkuelajissa tarvitaan parhaan pelisuorituksen saavuttamiseksi sekä loukkaantumisten minimoimiseksi. Toimiva ja tasapainoinen keho mahdollistaa myös paremman lajiharjoittelun.

Tarjoan joukkueille räätälöityä, tarpeeseen vastaavaa ominaisuusharjoittelua ryhmissä sekä yksilötasolla. Harjoittelu voidaan kohdentaa tietyn ominaisuuden kehittämiseen, tai se voi olla monipuolista liikkuvuuden, voiman ja kehonhallinnan harjoittelua. Parhaimmillaan ominaisuusharjoittelu toimii kiinteänä ja jatkuvana osana lajiharjoittelua.

Voimme halutessanne järjestää myös joukkueiden valmentajille suunnattuja ominaisuusharjoittelu päiviä joiden tärkein anti on tuoda uusia, ominaisuuksia kehittäviä harjoitteita joukkueen viikoittaiseen harjoitteluun.

Ota yhteyttä ja rakennetaan yhdessä juuri tiedän tarpeeseenne sopiva harjoituskokonaisuus!